Chạy chỗ trong bóng đá là gì, các kỹ thuật chạy chỗ hay?

Chạy chỗ trong bóng đá là kỹ năng cơ bản mà bất cứ cầu thủ nào cũng nắm được. Chạy chỗ trong bóng đá là gì, các kỹ thuật chạy chỗ hay? Mời các bạn cùng Bongdaso365.com tìm hiểu qua bài viết dưới đây

Chạy chỗ trong bóng đá là gì?

Chạy chỗ trong bóng đá chính là cách di chuyển có ý đồ của các cầu thủ khi thi đấu gồm: chạy thẳng, chạy lùi, chạy ngắn quãng… đều là những di chuyển có chủ đích trên sân bóng

Khi cầu thủ thay đổi vị trí củ mình từ chỗ này qua chỗ khác nhằm chiếm được lợi thế trên sân và có phương pháp khoét sâu vào hàng phòng ngự của đối phương. Lúc chạy chỗ này các cầu thủ có thể dùng nhiều kỹ thuật đánh lừa và vượt qua đối phương tùy vào mục địch mà việc chạy chỗ sẽ trở nên linh hoạt nhất

Các kỹ thuật chạy chỗ trong bóng đá

Kỹ thuật chạy tiến

Đây là kỹ thuật cơ bản nhất trong chạy chỗ và để thực hiện đúng cần có những động tác nhất định

– Chạy tiến về phía trước theo đường thẳng cùng với sải chân và tốc độ nhất định

– Kỹ thuật này thực hiện khi cầu thủ không bị đối phương theo kèm và có nhiều khoảng trống

– Kỹ thuật này dùng để chạy dọc biên, chạy khi đón đường truyền của đồng đội hoặc khi tăng tốc phản công

– Khi chạy cầu thủ cần hạ thấp tọng tâm cơ thể , 2 tay vung sang ngang và thăng bằng, khi tăng tốc thì hơi ngả người về phía trước đồng thời đạp mạnh chân trụ để vượt lên, ngược lại khi dừng thì sẽ giảm tốc độ bước chạy và hơi ngả người ra sau…Nếu thực hiện tốt sẽ tạo nên những đột biến , bứt phá tốc độ vô cùng nguy hiểm

Gareth Bale, Cristiano Ronaldo, Kylian Mbappe,…là những cầu thủ dùng kỹ thuật này để tăng tốc, dứt điểm và ghi bàn

Kỹ thuật chạy lùi

Kỹ thuật này thường dùng khi ở thế phòng ngự và được các hậu vệ, trung vệ sử dụng. Với kỹ thuật này

Các cầu thủ sẽ di chuyển lùi về phía sau lúc này lưng sẽ trùng xuống với hướng di chuyển

Chạy lùi áp dụng khi cầu thủ muốn che chắn sân nhà mà lại muốn quan sát đói thủ cầm bóng như thế nào

Tư thế chạy lùi sẽ là đứng đối mặt với đối thủ và di chuyển lùi, mắt quan sát đối thủ và đưa ra những phán đoán thích hợp nhất

Kỹ thuật này không nên áo dụng với khoảng cách di chuyển <20m và nếu di chuyển quá xa ở thế di chuyển lùi sẽ khiến cầu thủ mất sự linh hoạt trong trận đấu

Kỹ thuật dừng chạy đột ngột

Việc thực hiện kỹ thuật dừng chạy đột ngột sẽ được dùng trong 1 số trường hợp để đạt hiệu quả cao nhất

Kỹ thuật này được sử dụng khi muốn chuyển hướng nhanh song dừng lại đón bóng hoặc đánh lừa đối thủ khi cần thủ đó bị kèm chặt quá

Với cầu thủ phòng ngự thì kỹ thuật này dùng để đeo bám đối thủ. Để thực hiện kỹ thuật này cầu thủ cần hạ thấp trọng tâm cơ thể, chùn gối, lúc này trụ sẽ phân tán vào 2 chân đồng thời nghiêng người về hướng người với hướng di chuyển để giảm quán tính và hãm tốc độ lại

Với kỹ thuật này sẽ có tính tốc độ, bất ngờ và đột ngột nên trong các tính huống tân công sẽ phát huy được hiệu quả cao

Ngoài 3 kỹ thuật chạy chỗ phổ biến trên còn có: Kỹ thuật chuyển thân, Kỹ thuật bật nhảy, Kỹ thuật tịnh tiến đều thường được dùng trong bóng đá

Hy vọng với những chia sẻ của chúng tôi về chạy chỗ trong bóng đá là gì sẽ hữu ích với bạn đọc. Ngoài ra bạn đọc có thể tìm hiểu thêm về phạt góc là gì ở ngay website của chúng tôi

"Những thông tin của hậu trường bóng đá chỉ mang tính chất giải trí tham khảo không cổ xúy cho các hành vi phạm pháp, cảm ơn bạn đã theo dõi hết bài viết. "